Новое видео сегодня

Пешие походы и фототуры на болота
1:35:50
Пешие походы и фототуры на болота
22-11-2021, 17:30 42 158 Спорт-Марафон
How To Fix Plantar Fasciitis Pain  END THE NIGHTMARE
10:22
How To Fix Plantar Fasciitis Pain END THE NIGHTMARE
22-11-2021, 14:00 123 908 The Run Experience
Julien Wanders - 19km Tempo Run
18:50
Julien Wanders - 19km Tempo Run
21-11-2021, 23:04 90 077 Sweat Elite - Training Sessions
На Sup-бордах по Волге
1:1:13
На Sup-бордах по Волге
21-11-2021, 18:10 143 190 Спорт-Марафон
3 MOST POWERFUL ways to Stay Healthy Endurance Training
10:16
3 MOST POWERFUL ways to Stay Healthy Endurance Training
19-11-2021, 15:16 99 676 Taren's MōTTIV Method
How to Actually Improve as You Age!
7:28
How to Actually Improve as You Age!
19-11-2021, 14:00 131 832 The Run Experience
Hillary Koech - 4x1km, 10x400m
20:44
Hillary Koech - 4x1km, 10x400m
19-11-2021, 11:29 74 288 Sweat Elite - Training Sessions
Беговой тест Люка Лежера.
12:19
Беговой тест Люка Лежера.
19-11-2021, 01:23 31 070 Бег, здоровье, красота
Hiruni Wijayaratne - 1 Mile, 6 x 600m, 200m, 1 Mile
20:5
Hiruni Wijayaratne - 1 Mile, 6 x 600m, 200m, 1 Mile
18-11-2021, 17:41 132 605 Sweat Elite - Training Sessions
A Message From Coach Holly
3:6
A Message From Coach Holly
17-11-2021, 14:31 97 999 The Run Experience
I did COLD WATER SWIMS For a Month, Here39s What Happened
11:30
I did COLD WATER SWIMS For a Month, Here39s What Happened
16-11-2021, 16:08 92 293 Taren's MōTTIV Method
The Most Common Trait Amongst Centenarians  Mark Sisson
5:44
The Most Common Trait Amongst Centenarians Mark Sisson
16-11-2021, 01:23 86 959 Mark's Daily Apple
Best Gear for Running in the Rain  MY LOADOUT
9:51
Best Gear for Running in the Rain MY LOADOUT
15-11-2021, 13:30 89 093 The Run Experience
OAC - Track Workout - 4 x 1km, 600m, 300m
24:17
OAC - Track Workout - 4 x 1km, 600m, 300m
15-11-2021, 13:18 59 294 Sweat Elite - Training Sessions
100 ULTIMATE Dream Zwift Desk Setup DIY
11:5
100 ULTIMATE Dream Zwift Desk Setup DIY
12-11-2021, 15:36 135 958 Taren's MōTTIV Method
Do Push Ups Make You A Better Runner?
9:2
Do Push Ups Make You A Better Runner?
12-11-2021, 13:30 106 812 The Run Experience
Knee Pain when You Run...? WATCH THIS
5:29
Knee Pain when You Run...? WATCH THIS
11-11-2021, 18:38 30 926 James Dunne
Женский фрирайд легко или сложно?
47:29
Женский фрирайд легко или сложно?
11-11-2021, 14:00 73 824 Спорт-Марафон
Зачем изучать и спасать серых китов
34:4
Зачем изучать и спасать серых китов
10-11-2021, 18:36 138 828 Спорт-Марафон
Фрирайд на Лаго-Наки
37:13
Фрирайд на Лаго-Наки
10-11-2021, 14:00 87 683 Спорт-Марафон
Фрирайд и скитур в Приэльбрусье
1:6:11
Фрирайд и скитур в Приэльбрусье
9-11-2021, 18:30 95 510 Спорт-Марафон
SHIIT vs HIT TRAINING 75 of Endurance Athletes Get This Wrong
9:26
SHIIT vs HIT TRAINING 75 of Endurance Athletes Get This Wrong
9-11-2021, 15:36 107 269 Taren's MōTTIV Method
Mark Sisson  How To Recover After a Hard Workout
12:30
Mark Sisson How To Recover After a Hard Workout
9-11-2021, 01:23 127 754 Mark's Daily Apple
How to Not Give Up During a Run  EASY
6:2
How to Not Give Up During a Run EASY
8-11-2021, 14:00 98 286 The Run Experience
LIVE AT THE NYC MARATHON part 2
1:37:40
LIVE AT THE NYC MARATHON part 2
7-11-2021, 18:52 48 227 The Run Experience
LIVE AT THE NYC MARATHON! part 1
1:12:39
LIVE AT THE NYC MARATHON! part 1
7-11-2021, 17:00 135 183 The Run Experience
Lactate Threshold EXPLAINED!  6 MIN. BREAKDOWN
6:40
Lactate Threshold EXPLAINED! 6 MIN. BREAKDOWN
5-11-2021, 11:57 41 333 The Run Experience
Что нужно знать о лавинах
32:40
Что нужно знать о лавинах
4-11-2021, 14:00 67 044 Спорт-Марафон
Скитур и фрирайд в Хибинах
1:28:26
Скитур и фрирайд в Хибинах
3-11-2021, 19:00 76 092 Спорт-Марафон
Фрирайд. С чего начать
55:45
Фрирайд. С чего начать
3-11-2021, 16:39 104 814 Спорт-Марафон
Kenya39s Biggest Marathon
14:6
Kenya39s Biggest Marathon
3-11-2021, 16:15 84 664 Sweat Elite - Training Sessions
We Know Why Your Running Should Be Better!
1:4
We Know Why Your Running Should Be Better!
3-11-2021, 12:56 36 726 The Run Experience
Ленивое пуходавство
58:13
Ленивое пуходавство
2-11-2021, 17:47 40 521 Спорт-Марафон
RUNNING WEIGHT LOSS What Everyone39s Getting Wrong
9:40
RUNNING WEIGHT LOSS What Everyone39s Getting Wrong
2-11-2021, 16:15 57 664 Taren's MōTTIV Method
Mark Sissons Closed Loop Theory of Metabolic Efficiency
9:52
Mark Sissons Closed Loop Theory of Metabolic Efficiency
2-11-2021, 01:23 134 414 Mark's Daily Apple
Sub Elite Marathon Workout - Matt Fox Sweat Elite
31:56
Sub Elite Marathon Workout - Matt Fox Sweat Elite
2-11-2021, 00:14 134 280 Sweat Elite - Training Sessions
Training for a Race? Stop Doing This!
2:49
Training for a Race? Stop Doing This!
1-11-2021, 13:00 47 850 The Run Experience
VLOG. Треил ЕПТ и паркран в Тамбове
14:42
VLOG. Треил ЕПТ и паркран в Тамбове
1-11-2021, 01:23 147 919 Бег, здоровье, красота

Бег - это жизнь!

Бег - это прекрасная форма физической активности, давно известная человечеству. Он помогает не только поддерживать физическую форму, но и улучшить психическое здоровье. Бег способен снизить риск развития многих заболеваний, таких как диабет, сердечно-сосудистые заболевания и даже некоторые виды рака. Бег способствует укреплению костей и мышц, улучшает работу легких и сердца. Кроме того, он способен улучшить настроение и помочь в борьбе с депрессией и тревогой. Бег является также отличным способом расслабиться и убрать стресс. Однако, при беге необходимо соблюдать меру, чтобы не нанести вред здоровью. Новичкам рекомендуется начинать с медленного темпа и постепенно увеличивать интенсивность тренировок. Также необходимо правильно подбирать обувь и одежду для бега, чтобы избежать травм. Таким образом, бег - это прекрасный способ поддерживать здоровье и улучшать настроение. Главное, соблюдать меру и наслаждаться процессом бега.

Krosale-Sport.ru - Бег это жизнь!
Все права серьезно защищены © 2019.