Valery Zhumadilov

Valery Zhumadilov

Valery Zhumadilov

Как похудеть на кока-коле Сергей Лукьянов меняет правила.

Как похудеть на кока-коле Сергей Лукьянов меняет правила.

Вчера, 08:38 38 908 Valery Zhumadilov

Как я помолодел на 12 лет. Личный опыт использования ЭПЛ БИО.

Как я помолодел на 12 лет. Личный опыт использования ЭПЛ БИО.

7-04-2024, 05:09 112 467 Valery Zhumadilov

Как бегать без усилий Секреты техники для новичков.

Как бегать без усилий Секреты техники для новичков.

31-03-2024, 04:51 135 292 Valery Zhumadilov

Восход солнца и зарядка волшебное сочетание для здоровья и бодрости

Восход солнца и зарядка волшебное сочетание для здоровья и бодрости

22-03-2024, 08:15 93 065 Valery Zhumadilov

Как бегать с варикозом? Как от него избавиться?

Как бегать с варикозом? Как от него избавиться?

11-03-2024, 02:18 58 723 Valery Zhumadilov

Как бороться против болей в мышцах и целлюлита в ногах и ягодицах без упражнений?

Как бороться против болей в мышцах и целлюлита в ногах и ягодицах без упражнений?

17-02-2024, 03:00 78 733 Valery Zhumadilov

Как постановка цели превращает хаос в порядок Уроки соревнования Скорость

Как постановка цели превращает хаос в порядок Уроки соревнования Скорость

11-01-2024, 04:46 44 410 Valery Zhumadilov

Прогрессивный подход к молодости Мой путь к блефаропластике

Прогрессивный подход к молодости Мой путь к блефаропластике

7-01-2024, 06:39 130 533 Valery Zhumadilov

Секреты восстановления после травмы

Секреты восстановления после травмы

2-01-2024, 06:47 87 027 Valery Zhumadilov

Как бегает миллионер Оскар Хартманн? Кто быстрей?

Как бегает миллионер Оскар Хартманн? Кто быстрей?

26-12-2023, 04:40 99 725 Valery Zhumadilov

Проверка марафонца-любителя спринтом. Кто быстрей 3. Дмитрий Павлов. Pushnkin run.

Проверка марафонца-любителя спринтом. Кто быстрей 3. Дмитрий Павлов. Pushnkin run.

17-12-2023, 05:21 147 112 Valery Zhumadilov

Как я поддерживаю свой тестостерон натуральными способами

Как я поддерживаю свой тестостерон натуральными способами

15-12-2023, 06:34 94 297 Valery Zhumadilov

Почему самодисциплина - ключ к успеху. Хороший пример - Антон Талышев!

Почему самодисциплина - ключ к успеху. Хороший пример - Антон Талышев!

10-12-2023, 03:00 140 408 Valery Zhumadilov

Как быстро бегает пловец Никита Кислов. 1 стадий. Кто быстрей?

Как быстро бегает пловец Никита Кислов. 1 стадий. Кто быстрей?

28-11-2023, 22:58 133 068 Valery Zhumadilov

Мой секрет здоровых, сильных и стройных ног. Восстановление.

Мой секрет здоровых, сильных и стройных ног. Восстановление.

25-11-2023, 23:00 60 325 Valery Zhumadilov

Как сохранить молодость Путь к здоровому телу

Как сохранить молодость Путь к здоровому телу

19-11-2023, 07:41 121 562 Valery Zhumadilov

Ключи к молодости и успеху. Дедушки и бабушки разорвали Дубай 2023

Ключи к молодости и успеху. Дедушки и бабушки разорвали Дубай 2023

12-11-2023, 07:48 61 090 Valery Zhumadilov

Кто быстрей? 1 один СТАДИЙ. Миша Прыгунов в новом познавательно-развлекательном шоу!

Кто быстрей? 1 один СТАДИЙ. Миша Прыгунов в новом познавательно-развлекательном шоу!

23-10-2023, 23:56 86 782 Valery Zhumadilov

Как в 62 года увеличить рост на 2 см.

Как в 62 года увеличить рост на 2 см.

12-10-2023, 00:13 139 110 Valery Zhumadilov

5 простых шагов к эффективной технике бега Пошаговая инструкция.

5 простых шагов к эффективной технике бега Пошаговая инструкция.

5-10-2023, 23:30 38 799 Valery Zhumadilov

Как преодолеть проблемы с сердцем и стать железным человеком Секрет успеха Амира Гали.

Как преодолеть проблемы с сердцем и стать железным человеком Секрет успеха Амира Гали.

1-10-2023, 01:23 130 979 Valery Zhumadilov

Как я прошел перезагрузку организма

Как я прошел перезагрузку организма

25-09-2023, 01:23 105 945 Valery Zhumadilov

Гормоны и возраст. Что такое ЗГТ и кому оно нужно? Надежда Фетисова врач-эндокринолог.

Гормоны и возраст. Что такое ЗГТ и кому оно нужно? Надежда Фетисова врач-эндокринолог.

8-09-2023, 01:23 101 133 Valery Zhumadilov

Погоня за Золотой кнопкой Хартманн. Ситников. Соколовский. Жумадилов. Наставник Маргулан Сейсембай.

Погоня за Золотой кнопкой Хартманн. Ситников. Соколовский. Жумадилов. Наставник Маргулан Сейсембай.

3-09-2023, 01:23 109 280 Valery Zhumadilov

Полезное питание, от которого текут слюнки. Лазанья из кабачков.

Полезное питание, от которого текут слюнки. Лазанья из кабачков.

31-08-2023, 01:23 88 161 Valery Zhumadilov

Что нужно делать, чтобы быть стройным и здоровым?

Что нужно делать, чтобы быть стройным и здоровым?

21-08-2023, 01:23 134 152 Valery Zhumadilov

Как сделать ноги здоровыми и стройными

Как сделать ноги здоровыми и стройными

18-08-2023, 01:23 59 384 Valery Zhumadilov

История победы Как строитель стал чемпионом в 59 лет

История победы Как строитель стал чемпионом в 59 лет

11-08-2023, 01:23 118 191 Valery Zhumadilov

Невероятное путешествие от криминала к творческому успеху через спорт и искусство Николай Блесков.

Невероятное путешествие от криминала к творческому успеху через спорт и искусство Николай Блесков.

24-07-2023, 01:23 80 468 Valery Zhumadilov

Гриль на углях VS аэрогриль RAWMID. Кто быстрее, вкуснее, удобнее и безопаснее?

Гриль на углях VS аэрогриль RAWMID. Кто быстрее, вкуснее, удобнее и безопаснее?

19-07-2023, 01:23 97 032 Valery Zhumadilov

2 упражнения, которые нормализуют давление, преобразят вашу осанку и укрепят плечи

2 упражнения, которые нормализуют давление, преобразят вашу осанку и укрепят плечи

10-07-2023, 01:23 69 303 Valery Zhumadilov

Как правильно бегать? Объясняю за 3 минуты!

Как правильно бегать? Объясняю за 3 минуты!

29-06-2023, 01:23 77 162 Valery Zhumadilov

Плоскостопие. Как сделать, чтобы упражнения против него заработали?

Плоскостопие. Как сделать, чтобы упражнения против него заработали?

27-04-2023, 01:23 50 932 Valery Zhumadilov

КАК СОХРАНИТЬ ЗДОРОВЬЕ СУСТАВОВ?

КАК СОХРАНИТЬ ЗДОРОВЬЕ СУСТАВОВ?

17-01-2023, 01:23 109 086 Valery Zhumadilov

Секрет долголетия Уинстона Черчилля. Нужно ли для здоровья заниматься спортом?

Секрет долголетия Уинстона Черчилля. Нужно ли для здоровья заниматься спортом?

27-12-2022, 01:23 127 679 Valery Zhumadilov

3 принципа, которые помогут заниматься спортом в любом возрасте Валерий Жумадилов

3 принципа, которые помогут заниматься спортом в любом возрасте Валерий Жумадилов

19-12-2022, 01:23 139 833 Valery Zhumadilov

3 СЕКРЕТА БЫСТРОГО БЕГА. ПРОВЕРЕНО НА СЕБЕ! Валерий Жумадилов

3 СЕКРЕТА БЫСТРОГО БЕГА. ПРОВЕРЕНО НА СЕБЕ! Валерий Жумадилов

15-12-2022, 01:23 135 326 Valery Zhumadilov

Как растяжку сделать полезной для здоровья и спортивного результата? Валерий Жумадилов

Как растяжку сделать полезной для здоровья и спортивного результата? Валерий Жумадилов

21-11-2022, 01:23 90 044 Valery Zhumadilov

Как чистка зубов помогает здоровью и долголетию? Микробиом - секрет, который вы не знали

Как чистка зубов помогает здоровью и долголетию? Микробиом - секрет, который вы не знали

7-11-2022, 01:23 73 095 Valery Zhumadilov

Делай это упражнение, чтобы бегать, как Рекордсмен Мира!

Делай это упражнение, чтобы бегать, как Рекордсмен Мира!

23-10-2022, 01:23 38 477 Valery Zhumadilov

Упражнение для постановки стопы в беге. Бег с носка или бег с пятки? Со стопы! Валерий Жумадилов

Упражнение для постановки стопы в беге. Бег с носка или бег с пятки? Со стопы! Валерий Жумадилов

20-10-2022, 01:23 113 478 Valery Zhumadilov

Хочешь сжечь жир и сохранить мышцы? Тогда делай короткие интервальные тренировки!

Хочешь сжечь жир и сохранить мышцы? Тогда делай короткие интервальные тренировки!

15-10-2022, 08:47 38 903 Valery Zhumadilov

Главный секрет долголетия. Как жить долго и не стареть! Моя стратегия Валерий Жумадилов

Главный секрет долголетия. Как жить долго и не стареть! Моя стратегия Валерий Жумадилов

10-10-2022, 01:23 92 726 Valery Zhumadilov

Быстрая жиросжигающая тренировка для начинающих Валерий Жумадилов

Быстрая жиросжигающая тренировка для начинающих Валерий Жумадилов

29-09-2022, 01:23 67 124 Valery Zhumadilov

Лучшее аэробное упражнение против гипертонии. Доктор Шишонин одобряет Валерий Жумадилов

Лучшее аэробное упражнение против гипертонии. Доктор Шишонин одобряет Валерий Жумадилов

15-09-2022, 01:23 102 933 Valery Zhumadilov

Как лениться с пользой для здоровья. Восстановление после нагрузок, тренировок и травм. Озонотерапия

Как лениться с пользой для здоровья. Восстановление после нагрузок, тренировок и травм. Озонотерапия

8-09-2022, 01:23 85 503 Valery Zhumadilov

Лучшая тренировка для похудения с гарантией. Пошаговый алгоритм. Попробуй и убедись! Жумадилов

Лучшая тренировка для похудения с гарантией. Пошаговый алгоритм. Попробуй и убедись! Жумадилов

1-09-2022, 01:23 72 276 Valery Zhumadilov

Как побороть лень, жадность и страх? Система здоровья академика Николая Амосова Валерий Жумадилов

Как побороть лень, жадность и страх? Система здоровья академика Николая Амосова Валерий Жумадилов

18-08-2022, 01:23 102 131 Valery Zhumadilov

Как поднять собственный тестостерон без химии. Личный опыт приема VIVAMEN Валерий Жумадилов

Как поднять собственный тестостерон без химии. Личный опыт приема VIVAMEN Валерий Жумадилов

21-07-2022, 01:23 128 170 Valery Zhumadilov

Как я победил гипертонию Наследственная гипертония что делать и как лечить? Валерий Жумадилов

Как я победил гипертонию Наследственная гипертония что делать и как лечить? Валерий Жумадилов

14-07-2022, 01:23 65 450 Valery Zhumadilov

5 шагов к здоровью и долголетию. Как выбраться из ловушки эволюции?

5 шагов к здоровью и долголетию. Как выбраться из ловушки эволюции?

7-07-2022, 01:23 43 201 Valery Zhumadilov

Лучшее упражнение для здоровья коленей. Лечим коленные суставы Валерий Жумадилов

Лучшее упражнение для здоровья коленей. Лечим коленные суставы Валерий Жумадилов

30-06-2022, 01:23 38 572 Valery Zhumadilov

Удивительный способ продлить молодость и укрепить здоровье Валерий Жумадилов

Удивительный способ продлить молодость и укрепить здоровье Валерий Жумадилов

22-06-2022, 01:23 83 635 Valery Zhumadilov

5 вещей для жизни, о которых вы не знали сила, ловкость, выносливость, гибкость, быстрота Подкаст

5 вещей для жизни, о которых вы не знали сила, ловкость, выносливость, гибкость, быстрота Подкаст

18-06-2022, 01:23 138 822 Valery Zhumadilov

Найден самый лучший способ победить старение. Found the best way to win aging. МОТИВАЦИЯ на СПОРТ

Найден самый лучший способ победить старение. Found the best way to win aging. МОТИВАЦИЯ на СПОРТ

10-04-2022, 01:23 129 036 Valery Zhumadilov

КАК ГОЛОДАТЬ ДЛЯ ЗДОРОВЬЯ И СТРОЙНОСТИ

КАК ГОЛОДАТЬ ДЛЯ ЗДОРОВЬЯ И СТРОЙНОСТИ

22-03-2022, 01:23 40 820 Valery Zhumadilov

Быстрый веганский обед от чемпиона по бегу! Рецепт полезного блюда из овощей и грибов в аэрогриле

Быстрый веганский обед от чемпиона по бегу! Рецепт полезного блюда из овощей и грибов в аэрогриле

3-03-2022, 01:23 137 354 Valery Zhumadilov

Простой способ разучить сложное беговое упражнение и повысить координацию в беге

Простой способ разучить сложное беговое упражнение и повысить координацию в беге

21-02-2022, 01:23 129 059 Valery Zhumadilov

3 быстрых завтрака в блендере, которые дадут вам энергию и здоровье! Валерий Жумадилов

3 быстрых завтрака в блендере, которые дадут вам энергию и здоровье! Валерий Жумадилов

17-02-2022, 01:23 53 342 Valery Zhumadilov

Полная инструкция по здоровому тазобедренному суставу. Тренировка, растяжка и профилактика.

Полная инструкция по здоровому тазобедренному суставу. Тренировка, растяжка и профилактика.

14-02-2022, 01:23 44 790 Valery Zhumadilov

Как сделать идеальный ужин за 3 простых шага? Рецепт дорадо с овощами на гриле

Как сделать идеальный ужин за 3 простых шага? Рецепт дорадо с овощами на гриле

10-02-2022, 01:23 85 641 Valery Zhumadilov

Как бегать быстро и красиво? Правильная техника бега. Главное беговое упражнение Валерий Жумадилов

Как бегать быстро и красиво? Правильная техника бега. Главное беговое упражнение Валерий Жумадилов

31-01-2022, 01:23 143 388 Valery Zhumadilov

Как закаляться, чтобы сохранить здоровье до старости

Как закаляться, чтобы сохранить здоровье до старости

20-01-2022, 01:23 58 722 Valery Zhumadilov

Как долго бегать и не уставать. 3 рабочих совета Валерий Жумадилов

Как долго бегать и не уставать. 3 рабочих совета Валерий Жумадилов

16-01-2022, 01:23 97 900 Valery Zhumadilov

6 простых шагов к укреплению мышц. Упражнения на сильные мышцы для начинающих

6 простых шагов к укреплению мышц. Упражнения на сильные мышцы для начинающих

9-01-2022, 01:23 31 463 Valery Zhumadilov

Вся правда про вредные упражнения. 3 шага от вредных упражнений к полезным.

Вся правда про вредные упражнения. 3 шага от вредных упражнений к полезным.

4-01-2022, 01:23 68 243 Valery Zhumadilov

Как развить гибкость тела и ног? Секреты олимпийского чемпиона по бегу

Как развить гибкость тела и ног? Секреты олимпийского чемпиона по бегу

26-12-2021, 01:23 107 406 Valery Zhumadilov

Что делать, если у вас боль в спине? Алгоритм действий и система упражнений

Что делать, если у вас боль в спине? Алгоритм действий и система упражнений

24-12-2021, 01:23 128 201 Valery Zhumadilov

Загрузить еще

1 2 3 4 5