Новое видео сегодня

3 Step System to INSTANTLY BRING YOUR HEART RATE DOWN While Running
14:51
3 Step System to INSTANTLY BRING YOUR HEART RATE DOWN While Running
27-02-2020, 20:47 139 035 Taren's MōTTIV Method
Breathing Secrets to Improve Your Running
3:43
Breathing Secrets to Improve Your Running
26-02-2020, 14:00 110 413 Road Runner Sports
Как выбрать детский горнолыжный шлем
14:12
Как выбрать детский горнолыжный шлем
26-02-2020, 13:23 70 707 Спорт-Марафон
How to Start Running When You39re Overweight  3 Steps
12:13
How to Start Running When You39re Overweight 3 Steps
26-02-2020, 12:00 93 818 The Run Experience
Зимний туризм мифы и реальность
2:16:5
Зимний туризм мифы и реальность
25-02-2020, 12:26 55 639 Спорт-Марафон
Вулканы Камчатки
2:8:2
Вулканы Камчатки
24-02-2020, 17:31 88 295 Спорт-Марафон
Восстановление в спорте
1:21:34
Восстановление в спорте
24-02-2020, 17:00 44 914 Спорт-Марафон
The Proper way to Lean Forward While Running
1:31
The Proper way to Lean Forward While Running
24-02-2020, 14:00 105 397 Road Runner Sports
The Iron Cowboy39s Dream Home Gym Tour  Pain Caves  Triathlon Taren
18:32
The Iron Cowboy39s Dream Home Gym Tour Pain Caves Triathlon Taren
23-02-2020, 16:02 34 893 Taren's MōTTIV Method
Reebok Forever Floatride Energy 2 .0 Shoe Review
3:35
Reebok Forever Floatride Energy 2 .0 Shoe Review
22-02-2020, 14:00 97 928 Road Runner Sports
Массажные роллы как использовать
1:24:38
Массажные роллы как использовать
22-02-2020, 09:16 81 313 Спорт-Марафон
Calling All Beginners! Follow Along Run With Coach Holly
17:33
Calling All Beginners! Follow Along Run With Coach Holly
21-02-2020, 12:00 113 722 The Run Experience
Upper Body Posture for Running Form
2:26
Upper Body Posture for Running Form
21-02-2020, 08:00 123 766 Road Runner Sports
Ironman Kona QUALIFICATION TRAINING PLAN Month 1 triathlon
11:42
Ironman Kona QUALIFICATION TRAINING PLAN Month 1 triathlon
20-02-2020, 21:06 61 204 Taren's MōTTIV Method
Why Cadence is the Key to Running Faster
3:24
Why Cadence is the Key to Running Faster
20-02-2020, 14:00 85 347 Road Runner Sports
Путешествие на поезде по Канаде
37:51
Путешествие на поезде по Канаде
20-02-2020, 11:59 127 121 Спорт-Марафон
The 500 Push-up Challenge   How Many Push-ups Can Runners Do?
14:24
The 500 Push-up Challenge How Many Push-ups Can Runners Do?
19-02-2020, 12:00 36 178 The Run Experience
Алтайские истории
31:16
Алтайские истории
17-02-2020, 15:25 134 733 Спорт-Марафон
How to Triathlon Transition Properly Swim to Bike Transition 1
13:7
How to Triathlon Transition Properly Swim to Bike Transition 1
16-02-2020, 14:35 114 505 Taren's MōTTIV Method
Африка от края до края
1:42:41
Африка от края до края
16-02-2020, 09:12 84 757 Спорт-Марафон
Безопасность на воде и фридайвинг
1:57:40
Безопасность на воде и фридайвинг
15-02-2020, 19:57 48 441 Спорт-Марафон
Якутия  неизвестная земля
1:47:58
Якутия неизвестная земля
15-02-2020, 19:39 122 598 Спорт-Марафон
Первая помощь во фрирайде на курорте
1:47:33
Первая помощь во фрирайде на курорте
15-02-2020, 17:51 36 330 Спорт-Марафон
Water Isn39t Enough? Hydration Tips For Runners
7:59
Water Isn39t Enough? Hydration Tips For Runners
14-02-2020, 20:00 73 956 The Run Experience
Хрустальный Пик  2019
2:22:3
Хрустальный Пик 2019
14-02-2020, 11:42 56 707 Спорт-Марафон
Can You Use a Mountain Bike In A Triathlon?  Beginner Triathlon Bike
8:19
Can You Use a Mountain Bike In A Triathlon? Beginner Triathlon Bike
13-02-2020, 19:59 142 324 Taren's MōTTIV Method
Hoka One One Elevon 2 Shoe Review
3:37
Hoka One One Elevon 2 Shoe Review
13-02-2020, 17:27 51 888 Road Runner Sports
Why Rotating Your Shoes in Marathon Training Is so Important
2:8
Why Rotating Your Shoes in Marathon Training Is so Important
13-02-2020, 14:00 40 594 Road Runner Sports
Как выбрать детские горные лыжи
13:52
Как выбрать детские горные лыжи
13-02-2020, 10:41 95 128 Спорт-Марафон
How to Apply Concious effort while running
1:42
How to Apply Concious effort while running
12-02-2020, 19:50 106 405 Road Runner Sports
Benefits of Jogging Backwards at the end of Your Runs
1:50
Benefits of Jogging Backwards at the end of Your Runs
12-02-2020, 19:50 64 090 Road Runner Sports
3 Movements in Improve Running Form
7:16
3 Movements in Improve Running Form
12-02-2020, 19:50 51 373 Road Runner Sports
Hip Strenghthening Exercises to Improve Your Form
5:27
Hip Strenghthening Exercises to Improve Your Form
12-02-2020, 19:50 110 570 Road Runner Sports
Why You Should Focus on Your Running Form To Get Faster
1:43
Why You Should Focus on Your Running Form To Get Faster
12-02-2020, 19:50 44 483 Road Runner Sports
Olympic Trials Qualifying Marathon Runner Shares His Journey
3:28
Olympic Trials Qualifying Marathon Runner Shares His Journey
12-02-2020, 19:50 78 216 Road Runner Sports
Will My 2020 Plans Break Me?
7:47
Will My 2020 Plans Break Me?
12-02-2020, 12:00 73 361 The Run Experience
Triathlon Nutrition SuperCharge Your Long Ride with This System
11:3
Triathlon Nutrition SuperCharge Your Long Ride with This System
9-02-2020, 17:31 42 030 Taren's MōTTIV Method
Fueling And Hydration Tips for an Ultramarathon
11:1
Fueling And Hydration Tips for an Ultramarathon
7-02-2020, 14:41 104 324 The Run Experience
Вс про лыжный туризм
2:42:22
Вс про лыжный туризм
7-02-2020, 12:53 95 459 Спорт-Марафон

Бег - это жизнь!

Бег - это прекрасная форма физической активности, давно известная человечеству. Он помогает не только поддерживать физическую форму, но и улучшить психическое здоровье. Бег способен снизить риск развития многих заболеваний, таких как диабет, сердечно-сосудистые заболевания и даже некоторые виды рака. Бег способствует укреплению костей и мышц, улучшает работу легких и сердца. Кроме того, он способен улучшить настроение и помочь в борьбе с депрессией и тревогой. Бег является также отличным способом расслабиться и убрать стресс. Однако, при беге необходимо соблюдать меру, чтобы не нанести вред здоровью. Новичкам рекомендуется начинать с медленного темпа и постепенно увеличивать интенсивность тренировок. Также необходимо правильно подбирать обувь и одежду для бега, чтобы избежать травм. Таким образом, бег - это прекрасный способ поддерживать здоровье и улучшать настроение. Главное, соблюдать меру и наслаждаться процессом бега.

Krosale-Sport.ru - Бег это жизнь!
Все права серьезно защищены © 2019.