Новое видео сегодня

Маша Сущевич про треилы
2:27
Маша Сущевич про треилы
27-03-2019, 10:48 140 716 I Love Supersport
Юлия Волкова о кемпе в Италии
1:31
Юлия Волкова о кемпе в Италии
25-03-2019, 14:51 47 433 I Love Supersport
What Are The Best Footpods For Zwift Running?  Triathlon Taren
11:30
What Are The Best Footpods For Zwift Running? Triathlon Taren
24-03-2019, 19:05 98 758 Taren's MōTTIV Method
How to get one of the fastest 70 3 bike splits in just two years
9:29
How to get one of the fastest 70 3 bike splits in just two years
22-03-2019, 17:35 125 106 Taren's MōTTIV Method
Вс про Архипелаг Шпицберген
3:31:26
Вс про Архипелаг Шпицберген
22-03-2019, 13:10 39 053 Спорт-Марафон
Recovering from disaster in Puerto Rico with the Ironman Foundation
8:11
Recovering from disaster in Puerto Rico with the Ironman Foundation
19-03-2019, 15:44 106 865 Taren's MōTTIV Method
How To Start Running When You39re Overweight
14:23
How To Start Running When You39re Overweight
18-03-2019, 20:51 108 371 The Run Experience
Half-Ironman 70.3 Puerto Rico 2019 Race Day  As Good as a PB
8:57
Half-Ironman 70.3 Puerto Rico 2019 Race Day As Good as a PB
18-03-2019, 17:58 106 239 Taren's MōTTIV Method
Half-Ironman 70.3 Puerto Rico Race Time Prediction
7:38
Half-Ironman 70.3 Puerto Rico Race Time Prediction
17-03-2019, 07:48 118 624 Taren's MōTTIV Method
How To Prepare For Speed amp Run Faster 3 Running Exercises
8:34
How To Prepare For Speed amp Run Faster 3 Running Exercises
15-03-2019, 16:30 95 784 The Run Experience
How to Change Your Brain  John Assaraf
52:49
How to Change Your Brain John Assaraf
14-03-2019, 19:02 134 754 Mark's Daily Apple
Макс Панков профессия лавинщик
5:
Макс Панков профессия лавинщик
14-03-2019, 07:13 73 920 Спорт-Марафон
Running Motivation with Pro Runner Alexi Pappas
10:57
Running Motivation with Pro Runner Alexi Pappas
11-03-2019, 19:00 32 227 The Run Experience
6 Pro Triathletes to Watch in 2019
9:59
6 Pro Triathletes to Watch in 2019
11-03-2019, 12:51 137 927 Taren's MōTTIV Method
Periodized Nutrition For Runners  Part 1 - Overview
9:33
Periodized Nutrition For Runners Part 1 - Overview
8-03-2019, 18:00 53 692 The Run Experience
EFFORTLESS SWIMMING  How I gained 7sec100m in six months
14:53
EFFORTLESS SWIMMING How I gained 7sec100m in six months
6-03-2019, 20:00 50 712 Taren's MōTTIV Method
Things I39m working on with my new quotcoachquot
10:6
Things I39m working on with my new quotcoachquot
1-03-2019, 20:03 105 772 Taren's MōTTIV Method
Atomic как производят горные лыжи
8:7
Atomic как производят горные лыжи
28-02-2019, 07:29 99 349 Спорт-Марафон
How to set up Elevate for Strava
11:53
How to set up Elevate for Strava
27-02-2019, 20:04 68 035 Taren's MōTTIV Method
How YOU can do a 3 Step Flip Turn While Swimming  Triathlon Taren
11:21
How YOU can do a 3 Step Flip Turn While Swimming Triathlon Taren
25-02-2019, 20:45 110 295 Taren's MōTTIV Method
Running Form Correct Technique and Tips to Avoid Injury
7:9
Running Form Correct Technique and Tips to Avoid Injury
25-02-2019, 20:14 126 397 Mark's Daily Apple
Бег  для похудения
11:23
Бег для похудения
25-02-2019, 19:05 89 517 Simple Run RU
Частота шага при беге. Каденс. Мифы и реальность.
7:23
Частота шага при беге. Каденс. Мифы и реальность.
25-02-2019, 17:36 114 060 Бег, здоровье, красота
Strength Training For Triathlon Speed With Plyometrics
12:6
Strength Training For Triathlon Speed With Plyometrics
24-02-2019, 20:03 136 030 Taren's MōTTIV Method
Покорение Эльтона. Контрольный забег на 60 км.
3:58
Покорение Эльтона. Контрольный забег на 60 км.
24-02-2019, 11:51 133 703 Бег, здоровье, красота
How to Run a Fast 5K 3 Key Workouts You Need to Do
11:26
How to Run a Fast 5K 3 Key Workouts You Need to Do
22-02-2019, 21:00 37 311 The Run Experience
The 4 Shoes Every Triathlete Needs Running, Speed, Recovery
9:19
The 4 Shoes Every Triathlete Needs Running, Speed, Recovery
22-02-2019, 20:07 141 058 Taren's MōTTIV Method
Мои 10 правил бега. 12 лет бегового стажа.
12:45
Мои 10 правил бега. 12 лет бегового стажа.
22-02-2019, 09:21 142 966 Бег, здоровье, красота

Бег - это жизнь!

Бег - это прекрасная форма физической активности, давно известная человечеству. Он помогает не только поддерживать физическую форму, но и улучшить психическое здоровье. Бег способен снизить риск развития многих заболеваний, таких как диабет, сердечно-сосудистые заболевания и даже некоторые виды рака. Бег способствует укреплению костей и мышц, улучшает работу легких и сердца. Кроме того, он способен улучшить настроение и помочь в борьбе с депрессией и тревогой. Бег является также отличным способом расслабиться и убрать стресс. Однако, при беге необходимо соблюдать меру, чтобы не нанести вред здоровью. Новичкам рекомендуется начинать с медленного темпа и постепенно увеличивать интенсивность тренировок. Также необходимо правильно подбирать обувь и одежду для бега, чтобы избежать травм. Таким образом, бег - это прекрасный способ поддерживать здоровье и улучшать настроение. Главное, соблюдать меру и наслаждаться процессом бега.

Krosale-Sport.ru - Бег это жизнь!
Все права серьезно защищены © 2019.