Главная
Топ по рейтингу
Топ по просмотрам
-
Promanblog
дате
популярности
посещаемости
комментариям
алфавиту
6:15
Ошибки начинающих бегунов - Подготовка бегуна любителя - Принципы тренировок бегунов
29-04-2018, 09:41
75 683
Promanblog
9:25
Комплекс упражнений бегуна с гирей - Как прогрузить все тело в рамках подготовки к бегу
25-04-2018, 13:43
113 864
Promanblog
10:23
710 Учимся чувствовать свой темп и питаться на дистанции - Марафон за 10 шагов
20-04-2018, 13:45
81 872
Promanblog
8:8
СБУ Олений бег - Амплитуда бедер в беге - Развитие техники бега
16-04-2018, 14:01
110 008
Promanblog
6:15
Укрепление стопы и голени за счет СБУ ПЕРЕКАТЫ - Развитие техники бега
13-04-2018, 13:59
59 512
Promanblog
4:56
Два неудачных СБУ для бегуна - Развитие техники бега - Ошибки бегуна
11-04-2018, 11:11
100 088
Promanblog
10:16
Упражнения на ноги в домашних условиях - Тренировка для тонуса мышц
4-04-2018, 13:30
120 095
Promanblog
5:58
Важная ошибка бегунов - Постановка стопы во время бега - Общий концепт техники бега
28-03-2018, 13:39
103 375
Promanblog
15:13
610 Начинаем выполнять интенсивный бег на тренировке - Развиваем беговые качества
26-03-2018, 14:15
56 536
Promanblog
7:5
510 СБУ и прокатки - Основа для более быстрого бега - Марафон за 10 шагов
21-03-2018, 13:59
49 613
Promanblog
5:13
Энергия на тренировке - Энергетики и предтреники - Использование в спорте
20-03-2018, 15:10
57 227
Promanblog
6:51
Эспандеры для бегунов - Какие лучше покупать - Личный опыт использования
14-03-2018, 14:12
104 972
Promanblog
5:45
410 Добиваемся легкого и экономичного бега - Марафон за 10 шагов
12-03-2018, 14:21
84 499
Promanblog
10:49
НОГИ В БЕГЕ - Как работают - Развитие техники, растяжка и подготовка суставов
7-03-2018, 15:05
87 333
Promanblog
9:23
310 Укрепляем мышцы для хорошей техники бега и беговой подготовки - Марафон за 10 шагов
3-03-2018, 13:51
44 528
Promanblog
7:26
РУКИ В БЕГЕ - Как работают - Развитие техники, упражнения, растяжка
24-02-2018, 15:09
90 028
Promanblog
14:42
210 Подготовка к марафону - корректируем питание и режим дня - Марафон за 10 шагов
19-02-2018, 13:30
34 318
Promanblog
5:59
Разминка перед бегом - Силовой комплекс перед ОФП - Упражнения для бегуна
16-02-2018, 15:21
106 451
Promanblog
9:16
110 Что ждет тебя при подготовке к марафону - Марафон за 10 шагов
13-02-2018, 11:32
37 036
Promanblog
4:
Опасный марафон - Чем опасен бег на длинные дистанции - Тренируемся с умом
27-01-2018, 16:25
45 242
Promanblog
3:39
Как убрать боль в мышцах - Забитость мышц после тренировки - Предотвращение травм в беге
17-01-2018, 11:01
63 849
Promanblog
5:35
ТЕХНИКА Бега - Как НАУЧИТЬСЯ бегать - Как сделать бег ЭФФЕКТИВНЫМ и рациональным
15-01-2018, 13:49
139 963
Promanblog
4:26
Почему техника бега не поставится сама - Как научиться бегать - Ошибки и травмы бегунов
13-01-2018, 12:57
146 472
Promanblog
5:40
Как Начать Бегать - Заниматься Легко и с Удовольствием
9-01-2018, 11:11
43 275
Promanblog
7:10
Пульс в беге - Пульсовые зоны на беговых тренировках
3-01-2018, 11:01
53 621
Promanblog
5:48
Сколько бегать для хорошей подготовки - Длительность пробежки - Километраж в неделю
25-12-2017, 14:25
117 932
Promanblog
11:12
Основное упражнение на ноги - Развитие силы у бегунов - Приседания со штангой
15-12-2017, 14:38
109 684
Promanblog
4:38
Периодизация в беге - От базовых тренировок к основным - Развитие в беге
13-12-2017, 14:21
104 387
Promanblog
4:31
ТОП 4 правила для бегуна - Бег без травм - Эффективное развитие
11-12-2017, 11:30
48 890
Promanblog
6:38
Полезное упражнение для бега - Имитация барьеров - Отработка бегового шага
6-12-2017, 11:00
105 021
Promanblog
1:59
Как работает амортизация кроссовок - Mizuno Wave Ultima 9
1-12-2017, 16:35
106 855
Promanblog
6:9
Прыжковые тренировки - Подготовка к бегу без травм - Развитие силы и выносливости
29-11-2017, 11:00
46 159
Promanblog
3:59
Бег с носка - Ошибки в технике бега - Травма ахилла
27-11-2017, 11:30
59 341
Promanblog
6:24
Выносливость и сила - Улучшение результатов - Тренировка сердца, развитие мышц
20-11-2017, 11:00
117 012
Promanblog
8:39
Подготовка к бегу - Укрепление стопы - Упражнения для бедер, ягодиц, пресса, спины - ОФП
15-11-2017, 17:30
143 473
Promanblog
13:46
Бег в гору - Развитие скорости, взрывной силы - Улучшение выносливости
8-11-2017, 04:30
59 344
Promanblog
29:15
Тренировка онлайн на мышцы рук и корпус - Общий тонус организма - Делаем вместе
6-11-2017, 09:01
100 089
Promanblog
6:38
Топ 3 упражнений для бега - Базовые упражнения в различных вариациях
1-11-2017, 04:30
34 810
Promanblog
31:59
Тренировка онлайн на мышцы ног - Общий тонус организма - Делаем вместе
30-10-2017, 07:00
41 850
Promanblog
30:30
Восстановление мышц после тренировок - Массажеры, мази, растяжка
25-10-2017, 04:30
109 780
Promanblog
15:9
3 Принципа Как почувствовать организм на тренировке - Бег и физкультура без травм
23-10-2017, 04:30
121 913
Promanblog
16:38
Виды бега - Техника с носка или пятки, перекат стопой, захлест назад, проталкивание ягодичной мышцей
18-10-2017, 04:30
144 662
Promanblog
12:8
Важна ли правильная техника бега - Причины плохого прогресса и травм
16-10-2017, 04:30
47 660
Promanblog
8:42
Практические ошибки новичков в беге - Причины травм - Бег с пятки или носка
11-10-2017, 10:15
74 647
Promanblog
8:6
Топ 5 ошибок начинающего бегуна физкультурника - Личный опыт
9-10-2017, 05:05
150 127
Promanblog
12:51
Что включает в себя тренировка - Как рационально распределить упражнения
2-10-2017, 11:46
56 892
Promanblog
22:55
Как выбрать кроссовки - Разновидности - Как подобрать размер
27-09-2017, 13:22
74 928
Promanblog
13:8
Количество тренировок - Эффективное развитие - Важно, как выполняется упражнение
25-09-2017, 06:18
59 007
Promanblog
8:37
Подборка упражнений с гирями - Развиваем мышцы груди, спины, плеч, ног, рук, используя один снаряд
19-09-2017, 08:53
106 181
Promanblog
14:17
Техника медленного бега трусцы - Постановка стопы, работа рук
29-08-2017, 08:40
138 329
Promanblog
7:45
Техника бега частота шага - Как увеличить частоту шага - Скорость бега
14-08-2017, 09:05
60 469
Promanblog
4:5
Интенсивность тренировки - Измерение пульса - Мониторинг сердечного ритма
4-08-2017, 13:29
33 679
Promanblog
4:35
Как начать заниматься физкультурой и не бросить - Принцип постепенности
26-07-2017, 16:40
124 416
Promanblog
5:29
Беговые кроссовки Asics - Обзор женских Impression 9 - Тест беговой обуви
21-07-2017, 14:50
78 092
Promanblog
6:10
Убираем зажатость верха тела в беге - Бежать быстрее и легче - Техника бега
17-07-2017, 16:18
60 375
Promanblog
3:32
Бег по пересеченной местности - Кросс - Развитие выносливости
16-07-2017, 15:51
119 215
Promanblog
7:57
Медленный бег - Джоггинг - Бег трусцой
14-07-2017, 15:19
132 159
Promanblog
3:55
Кто хочет серьезно заниматься c тренером - давай работать вместе
7-07-2017, 15:24
65 045
Promanblog
4:29
Длительный бег - Развитие выносливости - Подготовка к длинным дистанциям
3-07-2017, 15:04
128 780
Promanblog
8:51
Интервальная тренировка - Развитие специальной выносливости - Бег
29-06-2017, 15:48
52 970
Promanblog
5:14
Беговая тренировка - Переменный бег - Улучшение темпа бега
26-06-2017, 05:30
31 800
Promanblog
9:19
Московский полумарафон 2017 - Чем отличаются хорошо организованные соревнования по бегу
22-06-2017, 16:17
133 320
Promanblog
4:10
Обзор кроссовок Mizuno Wave Rider 20 - Тест беговой обуви
17-05-2017, 18:38
85 997
Promanblog
12:37
Специальные беговые упражнения - Беговая тренировка - Подготовка бегуна
4-05-2017, 05:34
30 818
Promanblog
15:45
От А до Я в лечении НАДКОСТНИЦЫ и ее реабилитации в спорте - Беговые травмы
27-03-2017, 17:13
42 735
Promanblog
21:25
Прыжковая тренировка бегуна - Влог гуляем по Железногорскому парку
25-03-2017, 05:52
46 695
Promanblog
8:36
Силовые упражнения для бегуна Развитие силы в беге Тренировка мышц ног
19-03-2017, 06:52
93 830
Promanblog
13:50
Техника выбегания из колодок - Быстрый старт - Фаза разгона в спринте
23-02-2017, 15:06
78 600
Promanblog
Загрузить еще
1
2
3
4
5
Promanblog
Promanblog
Promanblog
