Главная
Топ по рейтингу
Топ по просмотрам
-
Valery Zhumadilov
дате
популярности
посещаемости
комментариям
алфавиту
23:54
КАК ГОЛОДАТЬ ДЛЯ ЗДОРОВЬЯ И СТРОЙНОСТИ
22-03-2022, 01:23
40 859
Valery Zhumadilov
6:11
Быстрый веганский обед от чемпиона по бегу! Рецепт полезного блюда из овощей и грибов в аэрогриле
3-03-2022, 01:23
137 383
Valery Zhumadilov
5:50
Простой способ разучить сложное беговое упражнение и повысить координацию в беге
21-02-2022, 01:23
129 088
Valery Zhumadilov
15:27
3 быстрых завтрака в блендере, которые дадут вам энергию и здоровье! Валерий Жумадилов
17-02-2022, 01:23
53 375
Valery Zhumadilov
10:0
Полная инструкция по здоровому тазобедренному суставу. Тренировка, растяжка и профилактика.
14-02-2022, 01:23
44 818
Valery Zhumadilov
10:56
Как сделать идеальный ужин за 3 простых шага? Рецепт дорадо с овощами на гриле
10-02-2022, 01:23
85 675
Valery Zhumadilov
4:32
Как бегать быстро и красиво? Правильная техника бега. Главное беговое упражнение Валерий Жумадилов
31-01-2022, 01:23
143 417
Valery Zhumadilov
8:48
Как закаляться, чтобы сохранить здоровье до старости
20-01-2022, 01:23
58 758
Valery Zhumadilov
1:47
Как долго бегать и не уставать. 3 рабочих совета Валерий Жумадилов
16-01-2022, 01:23
97 932
Valery Zhumadilov
10:16
6 простых шагов к укреплению мышц. Упражнения на сильные мышцы для начинающих
9-01-2022, 01:23
31 494
Valery Zhumadilov
7:28
Вся правда про вредные упражнения. 3 шага от вредных упражнений к полезным.
4-01-2022, 01:23
68 277
Valery Zhumadilov
16:38
Как развить гибкость тела и ног? Секреты олимпийского чемпиона по бегу
26-12-2021, 01:23
107 437
Valery Zhumadilov
18:39
Что делать, если у вас боль в спине? Алгоритм действий и система упражнений
24-12-2021, 01:23
128 234
Valery Zhumadilov
2:22:37
Физкультура полезна, спорт - вреден! Так ли это? Прямой эфир Валерий Жумадилов
16-12-2021, 19:44
75 775
Valery Zhumadilov
3:32
Делайте это в путешествиях. Зарядка за 10-15 минут. Комплекс упражнений на каждый день.
12-12-2021, 01:23
33 286
Valery Zhumadilov
2:26
Болит колено? Лечим за 10 минут. Растяжка после бега Валерий Жумадилов
5-12-2021, 01:23
69 474
Valery Zhumadilov
1:41
Как создать стартап? Трейлер моего нового канала Стартапер!
3-12-2021, 01:23
137 840
Valery Zhumadilov
72:41
6 способов освоить технику бега. Практические рекомендации Валерий Жумадилов
29-10-2021, 01:23
136 280
Valery Zhumadilov
8:36
В каком возрасте лучше начинать занятия спортом? Валерий Жумадилов
28-10-2021, 01:23
62 332
Valery Zhumadilov
34:2
Техника бега для начинающих. Вебинар. Урок 1.
26-10-2021, 01:23
136 718
Valery Zhumadilov
9:7
Простой критерий правильного бега Как правильно ставить стопу в беге? Ошибки в беге
23-10-2021, 01:23
69 589
Valery Zhumadilov
7:43
Полезно ли тренироваться на голодный желудок для похудения?
4-10-2021, 01:23
35 597
Valery Zhumadilov
6:58
Хотите хорошо высыпаться - спите на матрасе с памятью!
1-10-2021, 01:23
139 019
Valery Zhumadilov
10:28
Чтобы бегать технично и экономично - бегай в горку!
27-09-2021, 01:23
43 071
Valery Zhumadilov
10:9
Как надорвать и быстро вылечить спину. Практика и лайфхаки.
24-09-2021, 01:23
40 540
Valery Zhumadilov
15:18
О старении ментальном и физическом - интервью Марату Тукатову на телеканале Qazaq TV
16-09-2021, 01:23
119 944
Valery Zhumadilov
2:36
Жумадилов VS Войтенко. У кого грудак круче? Тест и программа тренировок для грудных мышц.
13-09-2021, 01:23
40 577
Valery Zhumadilov
8:45
Как я провел это лето Сочинение для взрослых
11-09-2021, 01:23
70 525
Valery Zhumadilov
12:14
Где мы берем мотивацию для тренировок? Чемпионат Казахстана по легкой атлетике Мастерс 2021.
2-09-2021, 01:23
124 012
Valery Zhumadilov
9:5
Силовая тренировка спринтера с Олимпийской Чемпионкой Валерий Жумадилов и Людмила Энквист
24-08-2021, 01:23
118 188
Valery Zhumadilov
5:58
Физзарядка, которая даст вам здоровье и долголетие
21-08-2021, 01:23
121 934
Valery Zhumadilov
5:40
Бег по меткам - лучшее упражнение для техники бега, длины и частоты шага.
15-08-2021, 01:23
89 020
Valery Zhumadilov
7:8
Следуй этим двум советам, чтобы повысить эффективность тренировок
12-08-2021, 01:23
31 305
Valery Zhumadilov
8:42
Делайте эту тренировку, чтобы бегать красиво и свободно.
9-08-2021, 01:23
73 806
Valery Zhumadilov
3:0
Полезно ли бегать босиком? Как это делать?
8-08-2021, 01:23
130 751
Valery Zhumadilov
10:11
Три принципа питания для стройной фигуры
6-08-2021, 01:23
34 580
Valery Zhumadilov
4:3
Ответ из Испании Олимпиаде в Токио! Эффективные тесты для проверки формы легкоатлета.
30-07-2021, 01:23
116 245
Valery Zhumadilov
4:54
Кто круче Эстония, Россия, Казахстан? Проверяем как влияет национальная форма на результат
26-07-2021, 01:23
74 515
Valery Zhumadilov
10:8
Вы будете всегда здоровым и стройным, если последуете этому простому совету.
24-07-2021, 01:23
72 416
Valery Zhumadilov
19:7
Вся правда о вакцине и штанге. Зачем нам нужны прививки и сколько весит моя штанга?
19-07-2021, 01:23
76 099
Valery Zhumadilov
5:2
Как разминается современный спринтер перед стартом
17-07-2021, 14:03
144 257
Valery Zhumadilov
21:32
Постоянство - золотой секрет успеха! Как стать МСМК в суточном беге?
11-07-2021, 07:09
143 449
Valery Zhumadilov
14:25
В чем секрет quotФеномена Казахстанаquot? Почему казахи такие жизнерадостные и жизнелюбивые?
6-07-2021, 10:07
85 277
Valery Zhumadilov
10:34
Как вакцинация от COVID влияет на силу? Проверка спортивной формы после прививки.
4-07-2021, 15:26
101 227
Valery Zhumadilov
16:27
Как в 60 выглядеть на 30? Теория дозированного стресса С
27-06-2021, 07:08
44 003
Valery Zhumadilov
12:47
Как правильно бегать спринт? Мастер-класс для начинающих в Алматы.
25-06-2021, 14:24
67 523
Valery Zhumadilov
58
Мастер-класс по силовой подготовке в Алматы клуб Cordial Fitness.
17-06-2021, 04:00
107 778
Valery Zhumadilov
8:33
Соблюдай эти 3 принципа, чтобы быть в хорошей форме! Спортивный лагерь в Испании. Коста Бланка.
5-06-2021, 13:14
86 176
Valery Zhumadilov
11:10
3 шага к свободе! Как добиться раскованности и снять зажимы в беге?
26-05-2021, 07:00
105 195
Valery Zhumadilov
10:5
Как избавиться от плохого окружения и найти правильных друзей.
22-05-2021, 06:44
38 942
Valery Zhumadilov
8:58
Что нужно делать, чтобы иметь быстрый разгон со старта?
10-05-2021, 08:58
64 338
Valery Zhumadilov
16:18
Делай это 40 раз за минуту, чтобы ничем не болеть! Доказано научным исследованием!
17-04-2021, 06:03
52 533
Valery Zhumadilov
4:40
Как накачать пресс, вылечить спину и увеличить рост? Инверсионные ботинки.
29-03-2021, 17:02
48 661
Valery Zhumadilov
13:16
Секрет, который поможет вам быть молодыми и здоровыми.
24-03-2021, 07:52
68 416
Valery Zhumadilov
10:8
quotБег с пятки или с носка?quot Смотри это видео! Главный секрет правильного бега в другом!
5-03-2021, 13:42
59 764
Valery Zhumadilov
22:19
Как жить и соревноваться в пандемию? Личный опыт из Эстонии в Казахстан!
2-03-2021, 05:51
66 550
Valery Zhumadilov
16:2
Отжимания дома. Вс, что нужно знать Валерий Жумадилов
28-01-2021, 08:30
119 208
Valery Zhumadilov
5:26
Где взять энергию для жизни?
10-01-2021, 13:59
134 173
Valery Zhumadilov
7:50
Одно упражнение, которое поможет сделать ваш бег правильным.
29-12-2020, 14:19
67 325
Valery Zhumadilov
14:43
Здоровое сердце, сильные легкие и атлетичная фигура - как получить, тренируясь дома?
26-12-2020, 08:16
50 604
Valery Zhumadilov
24:37
Бустеры из углеродных нанотрубок Insolex. Как новое изобретение защищает и тренирует ноги бегунов?
6-12-2020, 10:28
31 672
Valery Zhumadilov
9:36
Техника бега. Три способа убрать вертикальные колебания, улучшить и экономичность и результат.
19-11-2020, 07:32
76 433
Valery Zhumadilov
16:
7 причин начать делать йогу
16-11-2020, 08:32
94 223
Valery Zhumadilov
18:21
Как похудеть без диетолога? Делайте это!
10-11-2020, 18:25
107 730
Valery Zhumadilov
6:55
Как выполнить нормативы ГТО и спецназа ФСБ Альфа?
4-11-2020, 12:11
89 728
Valery Zhumadilov
8:21
Как укрепить стопу для быстрого бега?
29-10-2020, 07:33
115 821
Valery Zhumadilov
4:40
Как похудеть без бега?
24-10-2020, 06:46
72 779
Valery Zhumadilov
4:44
Как новичку набрать мышечную массу?
16-10-2020, 07:26
85 025
Valery Zhumadilov
Загрузить еще
1
2
3
4
5
Valery Zhumadilov
Valery Zhumadilov
Valery Zhumadilov
