Главная
Топ по рейтингу
Топ по просмотрам
-
Valery Zhumadilov
дате
популярности
посещаемости
комментариям
алфавиту
5:9
Тренировка техники бега. Нейро-мышечная координация спринтера. Валерий Жумадилов. День 3-й
30-01-2019, 16:12
54 303
Valery Zhumadilov
7:34
Как увеличить скорость бега два совета Валерий Жумадилов. Тренировочная неделя День 2-й
29-01-2019, 12:02
128 875
Valery Zhumadilov
4:38
Восстановительная тренировка в день отдыха. Валерий Жумадилов. Тренировочная неделя 1-й день
28-01-2019, 11:59
45 577
Valery Zhumadilov
9:55
Скоростная выносливость! Совмещение разных видов спорта! Мой новый друг Макс! Валерий Жумадилов.
27-01-2019, 14:40
146 860
Valery Zhumadilov
9:38
Как бежать максимально быстро и не порвать мышцы ЗПБ? Валерий Жумадилов.
25-01-2019, 13:20
92 625
Valery Zhumadilov
15:26
Как быстро бегать семь секретов. Тренировка с подписчиком. Беговой лагерь в Кярику. Жумадилов.
24-01-2019, 07:39
83 013
Valery Zhumadilov
13:22
Как улучшить результат в беге на 100 метров за короткий срок? Валерий Жумадилов
17-12-2018, 16:25
66 225
Valery Zhumadilov
3:13
Прогресс в силе за 3 месяца. Приседания. Жим лежа. Силовые тренировки. Валерий Жумадилов.
12-12-2018, 08:17
138 383
Valery Zhumadilov
8:9
Инверсионный стол против болей в спине! Как быстро вылечить спину? Валерий Жумадилов.
3-12-2018, 14:07
134 018
Valery Zhumadilov
5:37
С пятки или с носка как правильно бегать. Главное заблуждение в беге. Валерий Жумадилов.
27-11-2018, 12:57
146 927
Valery Zhumadilov
3:33
Как вернуть силовые показатели? Долгий перерыв в тренировках! Валерий Жумадилов.
26-11-2018, 09:45
127 900
Valery Zhumadilov
4:30
Секреты быстрого бега Олимпийских чемпионов рекомендую! Валерий Жумадилов.
13-11-2018, 14:17
77 039
Valery Zhumadilov
16:10
Как Йога улучшает результаты в спорте? Восстановление при помощи Йоги! Валерий Жумадилов.
6-11-2018, 13:13
143 893
Valery Zhumadilov
9:51
Ритм в беге! Два секрета правильного ритма. Как научиться бегать с оптимальной частотой? Жумадилов.
23-10-2018, 12:22
135 302
Valery Zhumadilov
16:24
Как преуспеть в беге и в силовой подготовке? Валерий Жумадилов.
21-10-2018, 14:09
83 127
Valery Zhumadilov
1:22
Начни бегать правильно и с удовольствием! Программа Yougifted для начинающих с 0. Валерий Жумадилов.
15-10-2018, 14:52
142 075
Valery Zhumadilov
21:43
Прогресс в беге! Ответы на вопросы! Валерий Жумадилов.
5-10-2018, 13:15
118 565
Valery Zhumadilov
4:31
Скандинавская ходьба. Две небольшие ошибки, которые сведут все ваши усилия к нулю. Валерий Жумадилов
1-10-2018, 09:56
129 923
Valery Zhumadilov
7:53
Нужна ли новичкам техника бега? Интервью с Василием Бабенко. Часть вторая. Валерий Жумадилов.
28-09-2018, 14:04
52 652
Valery Zhumadilov
30:10
Как бег помог обрести здоровье? Интервью с Василием Бабенко. Часть первая. Валерий Жумадилов.
26-09-2018, 11:48
109 517
Valery Zhumadilov
4:59
Упражнения от болей в спине! Как избавиться от болей в пояснице? Валерий Жумадилов.
19-09-2018, 11:18
115 849
Valery Zhumadilov
8:44
Как начать бегать? Анонс беговой программы yougifted! Валерий Жумадилов.
1-09-2018, 07:58
114 635
Valery Zhumadilov
5:37
Адаптогены в спорте. Где взять энергию для тренировок? Валерий Жумадилов.
29-08-2018, 07:33
62 386
Valery Zhumadilov
11:18
Как разгрузить спину после интенсивного бега? Активное восстановление. Валерий Жумадилов.
28-08-2018, 08:22
121 355
Valery Zhumadilov
7:22
Как сохранить скорость Бега с возрастом? Валерий Жумадилов.
26-08-2018, 08:13
87 579
Valery Zhumadilov
3:46
Специальные Беговые Упражнения! Чемпионка Мира и Олимпийских игр Людмила Энквист. Валерий Жумадилов.
24-08-2018, 07:59
136 493
Valery Zhumadilov
5:56
Боль от бега. Стоит ли доводить тренировку до конца, если почувствовал боль? Валерий Жумадилов.
21-08-2018, 12:58
78 688
Valery Zhumadilov
2:52
Московский кремль и бег у Кремля! Ломаем стереотипы. Валерий Жумадилов.
3-08-2018, 10:38
110 428
Valery Zhumadilov
20:4
ЗОЖ для подростков. Часть 3! Питание сыроедение? Что такое правильное питание? Валерий Жумадилов.
29-07-2018, 06:54
99 509
Valery Zhumadilov
9:4
ЗОЖ для подростков. Часть 2. Лучшие привычки на всю жизнь. Валерий Жумадилов.
17-07-2018, 07:13
55 821
Valery Zhumadilov
14:49
Выбор кроссовок для Бега! Как бегуны выбирают кроссовки? Типы шнуровки! Валерий Жумадилов.
15-07-2018, 07:51
112 887
Valery Zhumadilov
2:53
Как улучшить соревновательную выносливость? Валерий Жумадилов.
9-07-2018, 09:41
66 345
Valery Zhumadilov
10:48
ЗОЖ для подростков. Часть 1. Как повысить иммунитет? Обливания водой! Валерий Жумадилов.
6-07-2018, 06:33
36 773
Valery Zhumadilov
9:2
Шиповки. Инструкция по применению. Валерий Жумадилов.
27-06-2018, 06:55
46 734
Valery Zhumadilov
2:44
Нужно ли пить на тренировке? Как пить воду на беговой тренировке? Валерий Жумадилов.
23-06-2018, 07:46
123 403
Valery Zhumadilov
5:29
Бег на 100 м? Как улучшить результат? Система Петровского! Валерий Жумадилов.
22-06-2018, 05:54
112 868
Valery Zhumadilov
2:48
Освоение техники бега! 5 лайфхаков! Постановка стопы и корпуса, работа рук и ног! Валерий Жумадилов.
20-06-2018, 06:26
68 047
Valery Zhumadilov
4:14
Сколько и КАК нужно бегать для здоровья? Валерий Жумадилов.
19-06-2018, 07:44
54 799
Valery Zhumadilov
1:54
Тренировка мышц-стабилизаторов для бега. Тело учится удерживать равновесие! Валерий Жумадилов.
14-06-2018, 07:35
99 159
Valery Zhumadilov
9:4
Плоскостопие. Как лечить плоскостопие? Как контролировать проблему? Валерий Жумадилов.
4-06-2018, 12:08
92 284
Valery Zhumadilov
2:13
Как увеличить скорость бега? Мощность проталкивания! Тренировка на скорость бега! Валерий Жумадилов.
30-05-2018, 11:22
129 773
Valery Zhumadilov
5:
Кроссовки Hoka! Обзор кроссовок для бега! HOKA ONE ONE Running Shoes! Валерий Жумадилов.
26-05-2018, 06:25
41 418
Valery Zhumadilov
5:51
Лучший комплекс ОФП на улице для скорости бега! Валерий Жумадилов.
24-05-2018, 07:20
115 904
Valery Zhumadilov
4:7
О беге и обо мне! Ответы на вопросы! Валерий Жумадилов.
21-05-2018, 06:47
39 035
Valery Zhumadilov
3:16
Как добиться красоты и легкости в беге? Комплекс упражнения для пружинистого бега! Валерий Жумадилов
17-05-2018, 07:00
96 410
Valery Zhumadilov
2:11
Бег на голодный желудок для похудения? Польза или вред? Валерий Жумадилов.
15-05-2018, 08:58
59 070
Valery Zhumadilov
4:59
Разминку перед бегом? Как делать разминку? Валерий Жумадилов.
13-05-2018, 06:54
117 759
Valery Zhumadilov
1:56
Мышцы кора! Продвинутая тренировка для мышц-стабилизаторов! Валерий Жумадилов.
12-05-2018, 07:45
131 603
Valery Zhumadilov
3:26
Тренировки по методикам В.Н.Селуянова. Миофибриллы и митохондрии. Валерий Жумадилов.
10-05-2018, 08:16
66 969
Valery Zhumadilov
2:9
Лучшее упражнение против болей в коленях! Секреты бегуна! Валерий Жумадилов.
8-05-2018, 08:10
134 681
Valery Zhumadilov
7:28
Периодическое голодание! Система питания бегуна. Валерий Жумадилов.
3-05-2018, 10:23
126 419
Valery Zhumadilov
7:
Питание спортсмена. Как я питаюсь? Валерий Жумадилов.
1-05-2018, 09:59
92 985
Valery Zhumadilov
3:48
Как оценить свой результат в беге? Мировые рекорды в беге! Валерий Жумадилов.
29-04-2018, 13:17
105 476
Valery Zhumadilov
5:15
Ошибка профессора Савельева или почему бег полезен? Валерий Жумадилов.
26-04-2018, 12:12
138 811
Valery Zhumadilov
2:56
Аэробная база бегуна. Нужна ли она спринтеру? Валерий Жумадилов.
20-04-2018, 15:15
35 939
Valery Zhumadilov
7:10
Как стать чемпионом за 10 дней? Подводка к соревнованиям. Валерий Жумадилов.
15-04-2018, 06:20
50 084
Valery Zhumadilov
15:14
Чемпионат Мира и Европы среди ветеранов? Что ты такое? Валерий Жумадилов.
13-04-2018, 06:21
78 512
Valery Zhumadilov
1:41
Шесть лет я шел к этой медали. Это последние шаги. Чемпионат Европы 2018 Мадрид. Валерий Жумадилов.
23-03-2018, 20:41
85 252
Valery Zhumadilov
8:7
Три секрета эффективных тренировок бегуна. Валерий Жумадилов.
25-02-2018, 18:45
70 000
Valery Zhumadilov
7:14
Три секрета, которые сделают ваш бег техничным! Three secrets to the correct technical running.
20-02-2018, 07:49
91 467
Valery Zhumadilov
6:36
Высокобелковая супер-каша для набора массы. 100 клетчатки, витаминов, минералов. Валерий Жумадилов.
7-02-2018, 19:08
96 467
Valery Zhumadilov
4:58
Секреты улучшения взрывной силы. ППМД в тренировке спринтера. Валерий Жумадилов.
3-02-2018, 08:22
105 400
Valery Zhumadilov
8:16
Простой и эффективный способ лечения травм бегуна! Валерий Жумадилов
1-02-2018, 20:58
49 851
Valery Zhumadilov
6:4
Особенности бега на дистанции 100 метров. Валерий Жумадилов.
25-12-2017, 14:12
149 765
Valery Zhumadilov
8:10
Как выглядеть на 40 лет моложе? Как похудеть? Основные правила жиросжигания! Валерий Жумадилов.
10-11-2017, 22:24
114 762
Valery Zhumadilov
7:17
Почему мы не худеем? Как можно похудеть? Валерий Жумадилов.
9-11-2017, 17:32
46 186
Valery Zhumadilov
6:13
Спринтерская тренировка в манеже. Техника, стартовые упражнения, короткие отрезки. Валерий Жумадилов
14-10-2017, 05:55
34 528
Valery Zhumadilov
3:5
Новое слово в беговых тренировках. Тройные связки упражнений. Валерий Жумадилов.
11-10-2017, 18:23
111 200
Valery Zhumadilov
Загрузить еще
1
2
3
4
5
Valery Zhumadilov
Valery Zhumadilov
Valery Zhumadilov
