Новое видео сегодня

The ONLY 3 Runs You Need to Run Faster for Longer
4:5
The ONLY 3 Runs You Need to Run Faster for Longer
28-12-2023, 05:26 131 667 James Dunne
EKIDEN E8 - The life of semi-professional runners in Japan - Team Comodi Iida
29:52
EKIDEN E8 - The life of semi-professional runners in Japan - Team Comodi Iida
26-12-2023, 18:18 52 875 Sweat Elite - Training Sessions
EKIDEN E7 - Chuo University - Preparing for Hakone Ekiden
20:37
EKIDEN E7 - Chuo University - Preparing for Hakone Ekiden
24-12-2023, 00:18 103 204 Sweat Elite - Training Sessions
EKIDEN E6 - Ruy Ueda - Japans 1 Trail Runner
22:18
EKIDEN E6 - Ruy Ueda - Japans 1 Trail Runner
18-12-2023, 01:56 71 117 Sweat Elite - Training Sessions
The PERFECT 6 Month Training Plan to Change Your Life in 2024
9:38
The PERFECT 6 Month Training Plan to Change Your Life in 2024
17-12-2023, 06:00 123 204 Taren's MōTTIV Method
Average Runner vs Sports Performance Lab
11:31
Average Runner vs Sports Performance Lab
17-12-2023, 04:15 67 879 James Dunne
3 WORST Mistakes All Runners Must Avoid
6:8
3 WORST Mistakes All Runners Must Avoid
14-12-2023, 06:14 41 108 James Dunne
EKIDEN E5 - Kugayama High School - With Over 10 Sub 15min 5km Runners  5000m
20:57
EKIDEN E5 - Kugayama High School - With Over 10 Sub 15min 5km Runners 5000m
13-12-2023, 09:30 74 050 Sweat Elite - Training Sessions
Mark Sissons Exercise Routine at 70
3:37
Mark Sissons Exercise Routine at 70
12-12-2023, 14:03 44 157 Mark's Daily Apple
The Smartest Way to Run Faster at 265lbs 120kg
10:56
The Smartest Way to Run Faster at 265lbs 120kg
12-12-2023, 03:09 129 281 James Dunne
How Id Learn to Swim for Triathlon If I Could Start Over
8:57
How Id Learn to Swim for Triathlon If I Could Start Over
10-12-2023, 06:00 38 821 Taren's MōTTIV Method
Открываем Грузию горы, вино, хачапури
111:27
Открываем Грузию горы, вино, хачапури
5-12-2023, 06:03 59 487 Спорт-Марафон
Ekiden E4 - Tokai University - Last Workout Before Ageo Half   -
23:9
Ekiden E4 - Tokai University - Last Workout Before Ageo Half -
5-12-2023, 02:57 135 606 Sweat Elite - Training Sessions
The ONLY Way to Run Faster for Longer
7:41
The ONLY Way to Run Faster for Longer
4-12-2023, 05:03 102 137 James Dunne
How Id Learn to Run If I Could Start Over
7:56
How Id Learn to Run If I Could Start Over
3-12-2023, 06:00 53 751 Taren's MōTTIV Method
The Biggest MYTH About RUNNING ENDURANCE...
7:20
The Biggest MYTH About RUNNING ENDURANCE...
30-11-2023, 04:30 116 343 James Dunne
Ekiden E3 - Yuki Kawauchi - Exclusive Running QA
28:1
Ekiden E3 - Yuki Kawauchi - Exclusive Running QA
30-11-2023, 01:48 124 658 Sweat Elite - Training Sessions
Top 3 RACE TIPS Given WHILE RACING!
3:41
Top 3 RACE TIPS Given WHILE RACING!
28-11-2023, 12:30 89 087 The Run Experience
8 Best Extreme Luxury Triathlon Purchases
10:24
8 Best Extreme Luxury Triathlon Purchases
26-11-2023, 06:00 46 377 Taren's MōTTIV Method
Ekiden E2 - Hypoxic Training w Josai University
20:3
Ekiden E2 - Hypoxic Training w Josai University
24-11-2023, 04:08 133 241 Sweat Elite - Training Sessions

Бег - это жизнь!

Бег - это прекрасная форма физической активности, давно известная человечеству. Он помогает не только поддерживать физическую форму, но и улучшить психическое здоровье. Бег способен снизить риск развития многих заболеваний, таких как диабет, сердечно-сосудистые заболевания и даже некоторые виды рака. Бег способствует укреплению костей и мышц, улучшает работу легких и сердца. Кроме того, он способен улучшить настроение и помочь в борьбе с депрессией и тревогой. Бег является также отличным способом расслабиться и убрать стресс. Однако, при беге необходимо соблюдать меру, чтобы не нанести вред здоровью. Новичкам рекомендуется начинать с медленного темпа и постепенно увеличивать интенсивность тренировок. Также необходимо правильно подбирать обувь и одежду для бега, чтобы избежать травм. Таким образом, бег - это прекрасный способ поддерживать здоровье и улучшать настроение. Главное, соблюдать меру и наслаждаться процессом бега.

Krosale-Sport.ru - Бег это жизнь!
Все права серьезно защищены © 2019.