Новое видео сегодня

Ekiden E1 - Japans Running Mecca - Training Session w Hosei University
30:23
Ekiden E1 - Japans Running Mecca - Training Session w Hosei University
21-11-2023, 02:26 124 573 Sweat Elite - Training Sessions
Конденсат - ошибки начинающих туристов
5:27
Конденсат - ошибки начинающих туристов
19-11-2023, 07:03 45 048 Спорт-Марафон
7 Biggest Time  Money Wasters for Triathletes
9:20
7 Biggest Time Money Wasters for Triathletes
19-11-2023, 06:00 99 738 Taren's MōTTIV Method
Lisa Weightman -  223 Marathoner - Valencia Marathon Prep - 4 x 1600m
17:30
Lisa Weightman - 223 Marathoner - Valencia Marathon Prep - 4 x 1600m
17-11-2023, 01:22 52 871 Sweat Elite - Training Sessions
Модный беговой клуб из Питера
22:11
Модный беговой клуб из Питера
16-11-2023, 23:06 127 053 Бег Вреден
Новые локации для катания на Камчатке
50:50
Новые локации для катания на Камчатке
16-11-2023, 06:03 126 790 Спорт-Марафон
Выбираем комплект для скитура
52:4
Выбираем комплект для скитура
14-11-2023, 06:03 119 966 Спорт-Марафон
Выбираем комплект для скитура
52:4
Выбираем комплект для скитура
14-11-2023, 06:03 90 937 Спорт-Марафон
Science Finally Discovers Faster Upper Body Running Technique!
6:5
Science Finally Discovers Faster Upper Body Running Technique!
12-11-2023, 06:00 40 108 Taren's MōTTIV Method
Презентация книги Горное безумие
96:54
Презентация книги Горное безумие
6-11-2023, 06:03 123 360 Спорт-Марафон
Как не замерзнуть в походе
4:37
Как не замерзнуть в походе
5-11-2023, 08:30 138 787 Спорт-Марафон
New Study Discovers How To Run 5-8 Faster In Races
9:49
New Study Discovers How To Run 5-8 Faster In Races
5-11-2023, 07:20 79 271 Taren's MōTTIV Method
How To Run Faster on Technical Trails  Top 5 Tips
3:35
How To Run Faster on Technical Trails Top 5 Tips
3-11-2023, 10:56 109 097 The Run Experience
Top 5 Essential Habits of Elite Runners
5:35
Top 5 Essential Habits of Elite Runners
30-10-2023, 13:30 30 900 The Run Experience
Never Give Up From Cancer Diagnosis to Champion Triathlete
7:19
Never Give Up From Cancer Diagnosis to Champion Triathlete
29-10-2023, 06:00 98 439 Taren's MōTTIV Method
Unlocking Purpose  The Layered Guide to Habit Cultivation
2:20
Unlocking Purpose The Layered Guide to Habit Cultivation
23-10-2023, 12:30 147 324 The Run Experience
Why Your Heart Rate is High Running Coaches Wont Tell You This
9:7
Why Your Heart Rate is High Running Coaches Wont Tell You This
22-10-2023, 06:00 30 581 Taren's MōTTIV Method
I Tried a Pro Runners Brutal Strength Workout
21:53
I Tried a Pro Runners Brutal Strength Workout
22-10-2023, 04:54 98 750 James Dunne
Nike Structure 25  SHOE REVIEW  Daily Trainer Deep Dive
9:15
Nike Structure 25 SHOE REVIEW Daily Trainer Deep Dive
20-10-2023, 10:55 55 690 Road Runner Sports
Running on Empty  10 Telltale Signs of Overtraining in Runners
3:30
Running on Empty 10 Telltale Signs of Overtraining in Runners
16-10-2023, 12:30 128 494 The Run Experience
I Tried Andrew Hubermans Low Heart Rate Running Hack
9:0
I Tried Andrew Hubermans Low Heart Rate Running Hack
15-10-2023, 10:51 105 318 James Dunne
Couch to Half Marathon with 2 Runs Per Week 16 Week Training Plan
13:29
Couch to Half Marathon with 2 Runs Per Week 16 Week Training Plan
15-10-2023, 06:00 106 402 Taren's MōTTIV Method

Бег - это жизнь!

Бег - это прекрасная форма физической активности, давно известная человечеству. Он помогает не только поддерживать физическую форму, но и улучшить психическое здоровье. Бег способен снизить риск развития многих заболеваний, таких как диабет, сердечно-сосудистые заболевания и даже некоторые виды рака. Бег способствует укреплению костей и мышц, улучшает работу легких и сердца. Кроме того, он способен улучшить настроение и помочь в борьбе с депрессией и тревогой. Бег является также отличным способом расслабиться и убрать стресс. Однако, при беге необходимо соблюдать меру, чтобы не нанести вред здоровью. Новичкам рекомендуется начинать с медленного темпа и постепенно увеличивать интенсивность тренировок. Также необходимо правильно подбирать обувь и одежду для бега, чтобы избежать травм. Таким образом, бег - это прекрасный способ поддерживать здоровье и улучшать настроение. Главное, соблюдать меру и наслаждаться процессом бега.

Krosale-Sport.ru - Бег это жизнь!
Все права серьезно защищены © 2019.